Apocino del Canadá: propiedades y efectos secundarios

Esta planta crece al borde de los caminos y cerca del agua, principalmente en Canadá y Estados Unidos. Además de sus propiedades medicinales, también se utiliza para elaborar cestos, cuerdas y redes.

Flores de Bach: Red Chestnut

Esta esencia floral es ideal para las personas que se preocupan excesivamente por los demás y piensan continuamente que a sus seres queridos puede pasarles cualquier desgracia.

Anserina: propiedades y contraindicaciones

Esta planta crece en los bordes de los caminos y sobre todo en zonas húmedas. Se puede encontrar en Europa, Asia, Norteamérica, Nueva Zelanda y Chile. Su nombre significa “hierba de gansos” y en la antigüedad se la utilizaba para aliviar la artritis y disminuir las hemorragias internas. También se la conoce como Argentina o Hierba de los pájaros.

Para qué sirve la sarrapia

La sarrapia, de aroma similar a la vainilla, es una especia muy apreciada entre los amantes de la gastronomía, pero además se utiliza como planta medicinal, para elaborar bombones, aromatizar cocteles y en la confección de perfumes. Se la conoce también como Haba Tonka.

Angostura: propiedades y efectos secundarios

La angostura crece en Venezuela, Colombia y Brasil. Además de sus propiedades medicinales, se utiliza para elaborar salsas, sopas y licores. De toda la planta, sólo se usa la corteza.

Flores de Bach: Rock Rose

La esencia floral Rock Rose está indicada para paliar el miedo, en una situación de emergencia, una enfermedad inesperada o un accidente.

Anémona: propiedades y efectos secundarios

La anémona es una planta de apenas ocho centímetros de altura, que florece en primavera y se abre en los días soleados, mientras que por la noche o en los días lluviosos se cierra. También se la conoce como amapola silvestre o flor de viento.

Taninos: propiedades y contraindicaciones

Los taninos son un tipo de flavonoide que le dan su característico sabor áspero y amargo a determinados alimentos o bebidas, como el té verde o el caqui.

Para qué sirve la luteolina: propiedades y alimentos

La luteolina es un flavonoide con un gran poder antioxidante y antiinflamatorio. Se encuentra en plantas como la manzanilla y el tomillo.

Tulsi: propiedades y contraindicaciones

La Tulsi es una planta sagrada de la India que se utiliza en la medicina ayurvédica desde hace miles de años. También se la conoce como Tulasí, Albahaca morada o Albahaca sagrada. Forma parte del grupo de los adaptógenos.

Ayuno: investigaciones científicas y beneficios

Ayunar es no ingerir alimento alguno y es una práctica que se realiza desde tiempos antiguos, ya sea por motivos religiosos o relacionados con la salud. También hay personas que en actos reivindicativos optan por la conocida “huelga de hambre”.

Dulce de membrillo: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El membrillo es una fruta de la familia de las peras y las manzanas. Por su sabor extraordinariamente ácido se hace difícil consumirlo crudo, por lo que se utiliza principalmente para elaborar el conocido dulce de membrillo.

Ácidos grasos Omega 7: propiedades y contraindicaciones

El Omega 7 es un ácido graso monoinsaturado que se concentra especialmente en el Espino amarillo, aunque también se puede encontrar en aceites animales, vegetales y marinos. Está especialmente indicado para mantener la salud de la piel.

Kalanchoe: propiedades y contraindicaciones

Los kalanchoe proceden de Madagascar y son un género de arbustos perennes de los que existen 125 especies, formando parte de la familia de las crasuláceas. También se pueden encontrar en África, India, Brasil y China. Actualmente esta planta es conocida por su capacidad para combatir el cáncer, sin resultar nociva para las células sanas.

Anagallis: propiedades y efectos secundarios

La anagalis, anagallis arvensis, es una planta que crece en terrenos sin cultivar y a los bordes de los caminos. Antiguamente se la utilizaba para tratar la epilepsia.

Qué son las neuronas

Las neuronas forman redes de comunicación que transmiten señales por todo el sistema nervioso. Son las células responsables de llevar la información por todo el organismo.

Acai: propiedades y contraindicaciones

Las bayas de acai son de color violáceo y contienen multitud de nutrientes. Son ricas en fibra, en antioxidantes y muy energéticas. Se pueden consumir como fruta, en helados o en zumo.

Piritinol: propiedades, beneficios y efectos secundarios

El piritinol es un estimulante del sistema nervioso central y está recomendado para algunos tipos de demencia, traumatismos cerebrales, fatiga intelectual y distintos trastornos neurológicos. Está catalogado dentro del grupo conocido como “drogas inteligentes”.

Amor de hortelano: beneficios y contraindicaciones

Esta planta, de flores blanco verdosas, crece frecuentemente a los bordes de los caminos. Antiguamente se la utilizaba, hervida con vino, para las mordeduras de las víboras.

Aceite de karité: beneficios y contraindicaciones

El aceite de karité, también conocido como manteca de karité, es ideal para mantener la piel en buenas condiciones, retrasando la aparición de marcas de expresión y arrugas propias del paso del tiempo.

La grosella roja: beneficios y contraindicaciones

El grosellero rojo es un arbusto que puede alcanzar el metro y medio de altura. Antiguamente ya se utilizaban las grosellas para reducir la fiebre y tratar la disentería. Se pueden consumir en compotas, macedonia, gelatinas, ensaladas, helados, batidos, tartas y mermeladas.

Para qué sirve el piracetam: beneficios y contraindicaciones

El piracetam es un nootrópico, incluido en el grupo de lo que se conoce como drogas inteligentes, que deriva del aminoácido GABA. Se conocen sus efectos positivos sobre el cerebro, mejorando la memoria y la concentración.

Alquequenje: beneficios y efectos secundarios

Esta planta, que puede alcanzar el metro de altura, ya se utilizaba en tiempos pasados para la ictericia, la gota y el reumatismo. Se la conoce también como tomate inglés.

Neem: propiedades y contraindicaciones

El neem se utiliza desde tiempos pasados para tratar multitud de dolencias. La medicina ayurvédica hace uso de él desde la antigüedad. Se puede utilizar tanto de forma externa como interna.

Huperzina A: beneficios y contraindicaciones

La huperzina es un alcaloide procedente de un helecho chino y se ha utilizado en este país asiático desde tiempos pretéritos, principalmente para problemas musculares, reumatismo y para mejorar la circulación sanguínea. Fue aislada por vez primera en 1948. Actualmente se conocen sus beneficios sobre la memoria.

Para qué sirve el ajenjo: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Esta planta de flores amarillas y apenas un metro de altura, ya se utilizaba en la antigüedad para facilitar la digestión y aumentar el apetito. Es uno de los componentes de la absenta. También se puede utilizar como especia en la cocina.

Col kale: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La col kale, además de un recurso excepcional para la cocina, es un alimento con múltiples ventajas. Ideal para las personas que están siguiendo una dieta para perder peso, por su escaso aporte de calorías, y también para quienes sufren de anemia, por ser rica en hierro.

Para qué sirve el DMAE: beneficios y contraindicaciones

El DMAE, o dimetilaminoetanol, es una sustancia que mejora la capacidad intelectual, potencia la memoria y mantiene la piel joven. El cerebro la produce de un modo natural y también se puede encontrar en forma de suplementos nutricionales.

Para qué sirve la ajedrea: beneficios y contraindicaciones

La ajedrea es una planta aromática que se utiliza desde tiempos remotos en la cocina. Antiguamente se decía que su jugo, mezclado con agua de rosas, disminuía los acúfenos y mejoraba la sordera.

Ventajas de los alimentos ecológicos

En España el consumo de productos ecológicos está aumentando en los últimos años. Sin embargo, hay poca cultura todavía de lo importante que es la alimentación para mantener la salud.

Boniato: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El boniato es rico en aminoácidos y en vitamina C, lo que le convierte en un gran protector frente a los radicales libres.

Para qué sirve la agrimonia: beneficios y contraindicaciones

Se dice que la agrimonia recibe la protección del planeta Júpiter. En la Edad Media se pensaba que era una planta con propiedades mágicas. Asimismo, se utilizaba para curar las llagas y, hervida con vino, para mejorar las dolencias hepáticas.

El nabo: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Esta hortaliza pertenece a la misma familia que el brócoli y la coliflor. Es rica en antioxidantes y fibra, y muy recomendable para las personas que están siguiendo una dieta para perder peso.

Para qué sirve el agracejo: beneficios y contraindicaciones

El agracejo puede llegar a medir entre dos y tres metros de altura. Sus flores amarillas se dejan ver entre los meses de abril y junio. Esta planta se utiliza por vía externa para aliviar la faringitis.

Equilibrio sodio-potasio

El equilibrio sodio-potasio es esencial para la salud. Generalmente consumimos sodio en exceso, ya que solemos sazonar nuestras comidas asiduamente con abundante sal.

Guisantes: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Los guisantes son legumbres muy proteicas y ricas en vitaminas del grupo B. Alivian el cansancio y regulan la glucosa.

Amargo Sueco: beneficios y contraindicaciones

El Amargo Sueco es un elixir de plantas medicinales que surgió aproximadamente en el siglo XV. Paracelso, médico, alquimista y astrólogo suizo, ya lo citaba en alguno de sus textos un siglo más tarde. En el siglo XVIII era muy conocido con el nombre de “Hierbas suecas”. Fue en Suecia, donde el médico Jonathan Samst creó la fórmula que ha llegado hasta nuestros días.

Adormidera: beneficios y contraindicaciones

La adormidera procede de Asia y es la planta de la que se extrae el opio. Esta sustancia ya se conocía en la Antigua Grecia. El opio egipcio se catalogó en el siglo VI como droga medicinal y China comienza a producirlo en el siglo XV.

Caldos revitalizantes, depurativos y adelgazantes

Vamos a ver en este artículo unos caldos, que además de sabrosos, nos ayudarán a depurar nuestro organismo, a tener más energía y a perder peso.

Endivias: propiedades y contraindicaciones

La endivia es una hortaliza muy recomendable para quienes están siguiendo una dieta para perder peso, por su escaso aporte en calorías y por su riqueza en nutrientes.

Achiote: propiedades y contraindicaciones

Esta planta proviene de países como Cuba, Colombia, Argentina y Brasil, y puede crecer hasta a 1800 m de altura. Antiguamente se utilizaba para teñir la ropa o darle color a las bebidas. Además, era también conocida como diurético y digestivo.

Medicamentos y pérdida de vitaminas

Casi nunca nos detenemos a pensar, usualmente por desconocimiento, cómo afecta el consumo de medicamentos a las vitaminas y demás nutrientes que nuestro organismo necesita.

Castañas: propiedades y contraindicaciones

Las castañas, además de estar deliciosas, ya se utilizaban en la antigüedad por vía externa, mezcladas con sal y miel, para la mordedura de los perros que sufrían la enfermedad de la rabia.

Acónito: propiedades y efectos secundarios

En la Antigua Grecia se utilizaba el acónito para matar a los escorpiones. El médico árabe Avicena fue el primero que lo utilizó con fines medicinales. Esta planta puede alcanzar los dos metros de altura, sus flores son de color violeta o blanco, y florecen en verano.

Cardos: propiedades y contraindicaciones

Los cardos son excelentes para mantener la salud del hígado, además de diuréticos y muy recomendables para las personas que están siguiendo una dieta para perder peso. En la Antigua Grecia ya se consumía esta hortaliza.

Aciano: beneficios y contraindicaciones

El aciano, centaurea cyanus, se utilizaba antiguamente para las picaduras del alacrán. Para ello se mezclaba esta planta con cola de caballo, llantén y consuelda. El término centaurea proviene de Quirón, y cuenta la mitología que este centauro sanador entregó a los humanos el conocimiento de las plantas medicinales.

Rábano: propiedades y contraindicaciones

A pesar de que no existe absoluta seguridad, se cree que el rábano proviene del sur de Asia, aunque en la actualidad crece en casi todas las zonas de clima templado del mundo. Esta hortaliza mejora el tránsito intestinal y es antibacteriana. Se puede consumir en ensaladas, purés, salsas.

Para qué sirve el acebo: beneficios y contraindicaciones

El acebo crece en los densos bosques de Europa y puede alcanzar los 25 m de altura. Antiguamente se utilizaba para contrarrestar los efectos de encantamientos y hechizos. Actualmente se conocen sus propiedades como diurético.

Mostaza: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La mostaza ya se utilizaba en la antigüedad para mejorar la memoria y por vía externa para todo tipo de dolores. Actualmente se conoce su utilidad para aliviar enfermedades respiratorias y favorecer la digestión.

Para qué sirve el abrótano: beneficios y contraindicaciones

Hay que distinguir entre el abrótano hembra y el abrótano macho. El primero recuerda con su olor a la manzanilla, mientras el segundo posee un aroma similar al limón. Ambos se han utilizado desde tiempos antiguos para conservar la ropa en buen estado cuando estaba guardada durante largo tiempo.

Pera: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Esta deliciosa fruta es muy beneficiosa para las personas hipertensas, por su riqueza en potasio. Además, es remineralizante y depurativa. Se puede consumir en zumos, ensaladas, compotas, tartas y licuados; también mezclada con castañas, chocolate o queso.

Zarzaparrilla: propiedades y contraindicaciones

La zarzaparrilla, Smilax officinalis, ya se utilizaba en la antigüedad como diurético, aunque también se afirmaba que provocaba pesadillas. También se la conoce como Zarza morisca.

Fresas: propiedades y contraindicaciones

El fresal nace de manera natural en zonas montañosas y sombrías de África, Asia y Europa. Antiguamente se utilizaban sus hojas en decocción para fortalecer las encías.

Zaragatona: beneficios y contraindicaciones

En tiempos pasados se utilizaba la zaragatona para aliviar las malas digestiones. Asimismo, los médicos árabes ya la usaban como laxante.

Puerro: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El puerro crece en todas las zonas de clima templado del mundo. Antiguamente se utilizaba como diurético y como una ayuda para adelgazar, pero también se decía que incitaba a la lujuria.

Vainilla: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La vainilla se conoce desde tiempos muy antiguos. Ya los indígenas del Perú la utilizaban en la perfumería, en la alimentación y como afrodisiaco. En el siglo XVIII ya formaba parte de la farmacopea inglesa. Existen más de treinta variedades distintas de esta planta.

Plátano: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El platanero, que puede alcanzar los siete metros de altura, proviene de las regiones cálidas de Asia. Antiguamente esta fruta ya se utilizaba como diurético.

Hojas de sen: propiedades y contraindicaciones

Esta pequeña planta de flores amarillas, que alcanza como mucho sesenta centímetros de altura, se conoce especialmente por su facultad de mejorar el tránsito intestinal.

Higos: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La higuera es un árbol que se conoce desde tiempos antiguos. En la mitología romana se la relaciona con Baco, el dios del vino, de las fiestas y de la embriaguez, pero también del éxtasis que ayuda a trascender el estado de consciencia ordinario.

Apigenina: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La apigenina es un flavonoide que se encuentra en algunas verduras y frutas, y que funciona como antiinflamatorio y antialérgico, además de disminuir la proliferación de radicales libres.

Sauzgatillo: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Esta planta proviene del sur de Europa, y crece en zonas húmedas. Está indicada especialmente para los desequilibrios del ciclo menstrual y también para el acné. Se la conoce también como pimienta loca, gatillo casto y zerobo.

Tepezcohuite, un regalo para la piel

Al tepezcohuite se le conoce como el árbol de la piel. Sus propiedades para mantener la piel sana y joven son tan espectaculares, que la cosmética natural lo utiliza cada vez más en muchos de sus productos.

Níspero: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El níspero proviene de Japón, aunque actualmente se cultiva en casi todos los países de clima cálido o templado. Antiguamente se utilizaba para deshacer las piedras  de los riñones.

Sauce blanco: propiedades y contraindicaciones

El sauce blanco (Salix alba) es un árbol que puede alcanzar los 25 m de altura y que crece en todo tipo de terrenos húmedos. Antiguamente se creía que evitaba que las mujeres quedasen embarazadas y aliviaba el dolor de oídos. Actualmente se sabe que es útil cuando se sufren procesos inflamatorios.

Úlcera gástrica, tratamiento natural

Las úlceras son heridas que se localizan en los órganos que están en contacto con los jugos digestivos y los ácidos del estómago. Se pueden formar en el duodeno, que es la primera parte del intestino delgado, en el estómago y en el esófago.