La quercitina o quercetina es un flavonoide con
propiedades antiinflamatorias, que además protege el hígado y dificulta la
multiplicación de las células tumorales.
martes, 31 de marzo de 2015
lunes, 30 de marzo de 2015
Frángula: propiedades y efectos secundarios
La frángula ya se utilizaba en la Edad Media, tanto
la corteza de la planta como sus hojas. La corteza, hervida con vinagre o vino,
se usaba para aliviar el dolor de muelas. Las hojas se daban de comer al
ganado, y se afirmaba que aumentaba la cantidad de leche en vacas y cabras.
domingo, 29 de marzo de 2015
Anemia: tipos, causas y síntomas
Irritabilidad, debilidad y agotamiento son síntomas
relacionados con la anemia ferropénica, cuando el organismo no recibe el
oxígeno suficiente que necesita para funcionar correctamente.
Frambuesas: propiedades y contraindicaciones
La frambuesa se cultiva en todo el mundo y su
nombre proviene de la palabra fragare, debido a su delicado aroma.
Esta fruta es rica en antioxidantes y fibra. Antiguamente se recomendaba la
infusión con hojas del frambueso para facilitar el parto de las mujeres.
sábado, 28 de marzo de 2015
Agua de mar: composición y beneficios
El agua de mar ya se utilizaba con fines
medicinales 500 años a.C. Actualmente está cobrando cada vez más relevancia y
multitud de voces se alzan para destacar sus múltiples beneficios para la
salud.
Eufrasia: propiedades y contraindicaciones
Existen más de veinte variedades distintas de
Eufrasia. Esta planta, que apenas alcanza los 30 cm de altura, ya se utilizaba
en la antigüedad para mejorar la vista, incluso se decía que devolvía la visión
a los ciegos.
viernes, 27 de marzo de 2015
Alergias: síntomas, causas y tratamiento natural
Las alergias son unas de las dolencias más
usuales. Millones de personas soportan los ojos llorosos, los estornudos y los
picores durante la primavera, si la alergia es al polen, pero pueden sufrirla durante todo el año si es al polvo o a cualquier otro elemento.
Té blanco: beneficios y contraindicaciones
El té blanco es el menos procesado. Su sabor es levemente
dulzón, y su contenido en cafeína es el más bajo de todas las variedades de té.
Es recomendable para las personas que están siguiendo una dieta para perder
peso y ayuda a tener una buena circulación sanguínea.
jueves, 26 de marzo de 2015
MSM: propiedades y contraindicaciones
El MSM, también conocido como
metilsulfonil-metano, es un compuesto rico en azufre muy útil para aliviar el
dolor y que además favorece la formación de colágeno en el organismo.
miércoles, 25 de marzo de 2015
Espino amarillo: propiedades y contraindicaciones
El espino amarillo se encuentra en zonas
arenosas y cercanas a ríos o playas. Antiguamente se creía que esta planta era
capaz de devolver la visión a los caballos ciegos. En los países del norte de
Europa se utiliza para realizar unas sabrosas jaleas que son muy apreciadas.
Aftas bucales: causas y remedios naturales
Las
aftas son pequeñas úlceras que se forman en el interior de la boca,
generalmente en las mejillas y labios. También también pueden salir en la
lengua, aunque es menos frecuente.
Cacahuetes: propiedades y contraindicaciones
El
cacahuete, también conocido como maní, proviene de América del Sur, donde se
consume desde tiempos pretéritos. Antiguamente se decía que mezclado con agua y
azúcar mejoraba las inflamaciones.
Glutation: propiedades y contraindicaciones
El
glutation, conocido también como GSH, es un potente antioxidante que protege al
organismo de los radicales libres, mejora el sistema inmune y ayuda al cuerpo a
deshacerse de sustancias tóxicas.
martes, 24 de marzo de 2015
Eneldo: propiedades y contraindicaciones
El
eneldo ya se cita en las Sagradas Escrituras. Antiguamente se creía que hervido
con vino aliviaba la tos, y como estaba bajo la protección del dios Mercurio, beneficiaba también la salud del cerebro.
lunes, 23 de marzo de 2015
Tratar las infecciones de manera natural
Prevenir
es mejor que curar, y mantener un sistema inmune alto es la mejor manera de que
las infecciones sanen más rápidamente o no lleguen a anidar en nuestro cuerpo.
domingo, 22 de marzo de 2015
Función de la queratina
La
queratina es una proteína rica en azufre que se utiliza especialmente para
mantener la salud y la belleza del cabello. Distintos aminoácidos como la
metionina, la cistina y la cisteína son necesarios para la formación de esta
proteína. Se utiliza principalmente para alisar el cabello.
sábado, 21 de marzo de 2015
Drosera: propiedades y contraindicaciones
La
drosera es una planta insectívora de apenas 30 cm de altura. Proviene de Europa,
y gusta de zonas pantanosas. También se la conoce como hierba de la gota, rocío
del sol, atrapamoscas y hierba del rocío. Para fines medicinales se utiliza la
planta entera.
viernes, 20 de marzo de 2015
Cómo mejorar la salud de la piel
La piel
nos protege y colabora en mantener la temperatura correcta del cuerpo, pero
frecuentemente se puede ver atacada por dolencias como los eczemas, la
dermatitis o la psoriasis. También una piel excesivamente seca o grasa nos
puede indicar algún problema de fondo o bien que nuestra dieta no es la más
adecuada. A menudo no se tiene en cuenta que la alimentación es muy importante para mantener una piel saludable.
miércoles, 18 de marzo de 2015
Chirivía: propiedades y contraindicaciones
La chirivía, también conocida como zanahoria
blanca, es una hortaliza que aporta gran cantidad de minerales y vitaminas.
lunes, 16 de marzo de 2015
N-acetil cisteína: propiedades y contraindicaciones
La N-acetil cisteína, también conocida como NAC,
deriva del aminoácido l-cisteína y entre sus propiedades se encuentran su
efecto protector del hígado, su capacidad para anular las consecuencias
negativas de los metales pesados en el organismo y su función como
antioxidante.
domingo, 8 de marzo de 2015
Dieta y trastornos mentales
El cerebro humano es un órgano muy importante que necesita gran cantidad de energía para funcionar correctamente, energía que proviene de los nutrientes que
tomamos a través de la dieta. Entre esos nutrientes primordiales para la actividad cerebral se encuentran los aminoácidos, los antioxidantes, la vitamina B12 y minerales como el hierro.
miércoles, 4 de marzo de 2015
Antocianinas: beneficios y contraindicaciones
Las antocianinas son antioxidantes que
pertenecen a la familia de los flavonoides. Son las responsables de la
pigmentación roja, violeta o azul de las verduras y frutas. Entre sus
beneficios se encuentran la prevención de las enfermedades coronarias y su
efecto antiinflamatorio. Se pueden consumir con los alimentos o en forma de suplementos nutricionales.
lunes, 2 de marzo de 2015
Comino: propiedades y contraindicaciones
El comino se puede utilizar como especia, en
infusión y en aceite esencial. Es digestivo, ligeramente sedante y diurético.
Reforzar el sistema inmunológico de manera natural
Un sistema inmune debilitado es una grieta por donde se colarán las enfermedades con toda seguridad, por lo que mantener el sistema inmune fuerte es muy
importante para nuestra salud, ya que evitará que multitud de virus, bacterias
y demás intrusos, colonicen el organismo haciéndonos perder calidad de vida y bienestar.
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