El apio
pertenece a la misma familia que el perejil, y entre sus beneficios se
encuentran su importante contenido en vitaminas del grupo B y su capacidad
depurativa.
jueves, 29 de enero de 2015
miércoles, 28 de enero de 2015
Chitosán: beneficios y contraindicaciones
El
chitosán es rico en fibra y una ayuda interesante para las personas que están
siguiendo una dieta para perder peso, ya que absorbe una parte de las grasas
que se ingieren al comer. Se le conoce también como quitosano.
miércoles, 21 de enero de 2015
El café verde: propiedades y contraindicaciones
El café
verde es el mismo café que consumimos normalmente, pero sin tostar. Actualmente
se utiliza como una ayuda para adelgazar y se reconocen sus beneficios como
antioxidante.
jueves, 15 de enero de 2015
Aguacate: propiedades y contraindicaciones
El
aguacate, también conocido como palta, proviene de Perú y México, aunque
actualmente se puede encontrar en muchos más países del mundo. Entre sus
beneficios se encuentra mantener
el sistema nervioso en buen estado. El
aceite de aguacate se utiliza para cocinar y para añadir a las ensaladas.
Propiedades de los polifenoles
Los
polifenoles son antioxidantes muy beneficios para la salud. Entre sus
propiedades se encuentran proteger el sistema cardiovascular, ayudar a mantener
un peso adecuado y prevenir el cáncer.
martes, 13 de enero de 2015
Para qué sirve el cártamo: propiedades y contraindicaciones
Esta
planta, que apenas llega al metro de altura, se cultivaba antiguamente para
usarla como tinte. Además, se engañaba a la gente vendiéndosela como azafrán
para los guisos, ya que los tiñe también de un color amarillento. Al
cártamo se le conoce también como azafranillo, azafrán silvestre o alazor.
viernes, 9 de enero de 2015
Chocolate negro: propiedades y contraindicaciones
A los
amantes del chocolate les gustará saber que el chocolate negro, al contener más
cantidad de cacao, posee múltiples beneficios para la salud, entre ellos
proteger el corazón, prevenir el cáncer y mejorar la memoria. Pero eso sí,
mejor adquirirlo de Comercio Justo.
miércoles, 7 de enero de 2015
Cardamomo: propiedades y contraindicaciones
El cardamomo
procede de la India y se utiliza en la medicina ayurvédica desde tiempos
antiguos. Actualmente se comercializa como especia y forma parte de distintas
infusiones digestivas.
Mijo: propiedades y contraindicaciones
El
mijo es un cereal muy energético, rico en carbohidratos y recomendado tanto
para las personas diabéticas como para los celiacos, ya que no contiene gluten.
martes, 6 de enero de 2015
Qué comen los animales que nos comemos
La alimentación
de los animales llamados de granja no es la más adecuada en la actualidad, por
no entrar en el estado en el que se les mantiene hasta el momento de su sacrificio.
Todo ello repercute en la salud de las personas que comen carne, una mayoría, y
es una de las causas de que cada día las enfermedades, en ocasiones graves,
surjan a edades más tempranas.
Cactus nopal: propiedades y contraindicaciones
El
cactus se utiliza generalmente como planta ornamental y sus propiedades
medicinales no son muy conocidas, de hecho no se comenzaron a apreciar hasta el
siglo XIX. Hay muchos tipos de cactus y no todos tienen propiedades
medicinales. El que nos ocupa en este artículo es el denominado nopal o
chumbera.
Equilibro ácido-alcalino
El
cuerpo necesita mantener un equilibrio ácido-alcalino para funcionar
correctamente y mantenerse sano. La alimentación actual, sin embargo, tiende
mayoritariamente a acidificar demasiado el organismo, haciéndolo proclive al malestar
y a la enfermedad.
Zanahorias: propiedades y efectos secundarios
La
zanahoria provine de Europa, aunque actualmente se cultiva en todo el mundo. En
la antigüedad se conocía su efecto diurético y hoy en día se sabe que es una
fuente importante de vitaminas y que es beneficiosa para las personas que
sufren anemia o fatiga. Además, es un aliado para quienes desean adelgazar.
lunes, 5 de enero de 2015
Canónigos: propiedades y contraindicaciones
Los
canónigos le dan un toque diferente a las ensaladas, pero además poseen muchos
nutrientes beneficiosos para la salud. También se les conoce como Hierba de los
canónigos o Lechuga de campo.
domingo, 4 de enero de 2015
Vinagre de manzana: propiedades y contraindicaciones
El
vinagre de manzana, además de hacer más sabrosas las ensaladas, tiene otras
muchas propiedades, como ser una ayuda para las personas que están siguiendo
una dieta para perder peso y proporcionar una importante dosis de vitamina A.
Borraja: propiedades y contraindicaciones
Antiguamente
se decía que la borraja estaba protegida por Venus, y que hervida con agua y miel
mejoraba las úlceras de la boca y los problemas de garganta. En la actualidad
se conoce su efectividad para tratar la tos y las inflamaciones de la piel. Sus
hojas se pueden consumir hervidas o crudas en ensaladas.
Almendras, los frutos secos que ya se citan en la Biblia
El almendro proviene de
África y de Asia, pero en la actualidad se cultiva en casi todas las regiones
de clima templado del mundo. Las almendras son beneficiosas para los diabéticos
y la leche de almendras está recomendada en las enfermedades que cursan con
fiebre. El aceite de almendras dulces es muy utilizado en cosmética.
sábado, 3 de enero de 2015
Azafrán: propiedades y contraindicaciones
España
es el primer productor del mundo de azafrán. Los mejores cultivos se encuentran
en Alicante, Murcia y Valencia. Actualmente se conocen sus beneficios en los
procesos digestivos y en la menstruación.
viernes, 2 de enero de 2015
La patata: propiedades y tipos
La
patata proviene de Sudamérica, aunque actualmente se cultiva en todas las
regiones de clima templado del mundo. El jugo de patata ya se utilizaba en
tiempos pasados para la acidez de estómago. Por vía externa, y cruda, es un
remedio para las quemaduras leves.
Árnica: propiedades y contraindicaciones
La
denominación árnica proviene del griego y significa estornudar, y es que en
tiempos pasados esta planta se usaba para provocar los estornudos. Actualmente
se sabe que es diurético, antibacteriano y regula la circulación sanguínea.
También se le conoce como árnica montana o tabaco de montaña.
jueves, 1 de enero de 2015
Por qué el azúcar es perjudicial
El
azúcar blanco, al que tan acostumbrados estamos y que forma parte de multitud
de alimentos y bebidas, es en realidad nocivo para nuestra salud, especialmente
cuando se toma en exceso, cosa muy común en nuestra sociedad.
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