Ácidos grasos Omega 7: propiedades y contraindicaciones

El Omega 7 es un ácido graso monoinsaturado que se concentra especialmente en el Espino amarillo, aunque también se puede encontrar en aceites animales, vegetales y marinos. Está especialmente indicado para mantener la salud de la piel.

Aceite de krill, rico en omega 3

El krill se desplaza por el mar en grandes grupos y es el alimento predilecto de ballenas, focas y pingüinos. Se sabe que existen 85 especies de este crustáceo, pero la más numerosa es el krill antártico, que además tiene una combinación de nutrientes muy benéficos que el organismo absorbe con suma facilidad.

Descubre los beneficios para tu salud del aceite de hígado de bacalo

El aceite de hígado de bacalao se consume desde épocas antiguas y era muy habitual ofrecérselo a los niños, mezclado con los zumos que tomaban cada día, para que creciesen sanos. Es rico en vitaminas A y D, y en ácidos grasos omega 3, y además juega un papel crucial en la salud ósea y cardiovascular.