Casi nunca nos detenemos a pensar, usualmente
por desconocimiento, cómo afecta el consumo de medicamentos a las vitaminas y
demás nutrientes que nuestro organismo necesita.
Medicamentos que destruyen o dificultad la absorción de los nutrientes
- Ácido acetil-salicílico (aspirina): Vitaminas A, B y C, hierro, potasio y sodio.
- Anticonceptivos: Magnesio y vitaminas B, C y E.
- Diuréticos: Complejo B, magnesio, potasio y zinc.
- Penicilina: Vitaminas B y K.
- Antibióticos: Vitaminas B y K. Destruyen la flora intestinal.
- Antidiabéticos: Disminuyen la absorción de la vitamina B12.
- Antiácidos: Hierro y vitaminas A, B y C.
- Antihistamínicos: Vitamina C.
- Cortisona: Vitaminas B, C y D. Calcio, magnesio, potasio, selenio y zinc.
- Medicamentos para el colesterol: Vitaminas A, B12, D, E y K. Coenzima Q10.
- Laxantes: Calcio y vitaminas A, D, E y K.
- Alcohol: Magnesio y vitaminas A, B y F.
- Tabaco: Calcio y vitaminas B y C.
Algunos fármacos dificultan la absorción de
nutrientes, mientras otros los destruyen en cantidades importantes.
Generalmente no se informa de estos efectos secundarios, que pueden llevar con
el tiempo a sufrir fatiga, apatía, irritabilidad, disminución del sistema
inmune, etc.
Beatriz Moragues - Derechos Reservados
Que interesante! Tomo nota ya que tomo antihistaminicos.
ResponderEliminarGracias por tu comentario. Un saludo.
EliminarHola, una entrada muy útil.
ResponderEliminarGracias.
Gracias a ti, Merche. Me alegro que te haya sido útil. Saludos!!
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