Zaragatona: beneficios y contraindicaciones

En tiempos pasados se utilizaba la zaragatona para aliviar las malas digestiones. Asimismo, los médicos árabes ya la usaban como laxante.

Información nutricional de la zaragatona

• Galactosa.
• Polisacáridos.
• Colina.
• Plantagonina.
• Fitoesteroles.
• Aucubina.
• Fibra.

Propiedades de la zaragatona

• Mejora el tránsito intestinal.
• Protege la mucosa del intestino.
• Es saciante.
• Ayuda a disminuir los niveles de colesterol.
• Protege el hígado.
• Recomendable para quienes están siguiendo una dieta para perder peso.
• Por vía externa, es útil en casos de quemaduras leves, enfermedades reumáticas o úlceras varicosas.

Efectos secundarios y contraindicaciones de la zaragatona

La zaragatona reduce la absorción del calcio, cobre, magnesio y zinc. También de la vitamina B12 y de determinados medicamentos.

Las mujeres embarazadas es conveniente que pregunten a un profesional de la salud antes de tomar esta planta. Asimismo, las personas diabéticas no deben consumir esta planta sin consultar con su médico.

Beatriz Moragues - Derechos Reservados