Las bebidas refrescantes de limón que generalmente están a la venta, poco tienen que ver con los beneficios de esta fruta, pues principalmente están compuestas de azúcares y saborizantes artificiales.
Información nutricional del limón
- Rico en vitamina C, además aporta vitaminas del grupo B y vitamina E.
- Bioflavonoides.
- Ácido cítrico.
- Pectina.
- Minerales: potasio,
calcio, magnesio, fósforo, zinc, hierro, sodio, manganeso y cobre.
Propiedades del limón
- Reduce la tensión
arterial.
- Es diurético.
- Potencia el sistema
inmune.
- Desintoxica y depura
el organismo.
- Fortalece los
capilares sanguíneos.
- Alcaliniza y
remineraliza el organismo.
- Por vía externa,
mejora los problemas de garganta y es útil en caso de picaduras de
insectos.
Contraindicaciones del limón
Las
personas que sufran acidez de estómago u otros problemas estomacales
importantes, deben evitar el limón.
Beatriz Moragues - Derechos Reservados
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