El DMAE, o dimetilaminoetanol, es una sustancia que mejora la capacidad
intelectual, potencia la memoria y mantiene la piel joven. El cerebro la
produce de un modo natural y también se puede encontrar en forma de suplementos
nutricionales.
 |
| Las sardinas son ricas en DMAE - Imagen de DanaTentis en Pixabay |
El
DMAE es un elemento esencial del neurotransmisor acetilcolina, muy
importante para la conexión que realizan las neuronas en el cerebro y que hace
posible el funcionamiento del sistema nervioso. Es lo que se conoce como sinapsis.
Propiedades del DMAE
- Mejora la función cognitiva en los ancianos.
- Potencia la concentración y la memoria.
- Protege el cerebro.
- Disminuye los radicales libres, por su función antioxidante.
- Aumenta la resistencia a la fatiga.
- Forma parte de algunos productos cosméticos para mejorar la elasticidad de la piel y retrasar la aparición de arrugas.
Alimentos que contienen DMAE
Los alimentos ricos en DMAE son los pescados,
como las sardinas, las anchoas y el salmón.
Contraindicaciones del DMAE
En algunas personas los suplementos de DMAE
pueden provocar náuseas, dolor de cabeza y mareos. Las mujeres embarazadas o
que intenten quedarse embarazadas no es conveniente que lo tomen.
Beatriz Moragues - Derechos Reservados
No hay comentarios:
Publicar un comentario