La
luteolina es un flavonoide con un gran poder antioxidante y antiinflamatorio.
Se encuentra en plantas como la manzanilla y el tomillo.
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| El perejil es rico en luteolina - Imagen de AllNikArt |
Beneficios de la luteolina
- Previene
enfermedades degenerativas.
- Ayuda a prevenir inflamaciones en el cerebro.
- Es antioxidante.
- Ayuda a proteger la piel de los rayos solares dañinos.
- Aumenta la memoria.
- Ayuda a prevenir el cáncer.
Alimentos ricos en luteolina
- Perejil, pimiento verde y espinacas.
- Manzanilla, diente de león, menta y tomillo.
- Zanahoria, alcachofa y apio.
- Aceite de oliva.
- Nueces.
El organismo
no puede producir este flavonoide de una manera natural, por lo que es muy
importante adquirirlo a través de la dieta.
Beatriz Moragues - Derechos Reservados
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