Caldos revitalizantes, depurativos y adelgazantes

Vamos a ver en este artículo unos caldos, que además de sabrosos, nos ayudarán a depurar nuestro organismo, a tener más energía y a perder peso.

Caldo revitalizante

Se hierve en litro y medio de agua de buena calidad, durante media hora:

• Una zanahoria y una manzana.
• 125 gramos de cebolla.
• 125 gramos de col.

Caldo para adelgazar

Este caldo es recomendable cuando se está siguiendo una dieta para adelgazar, ya que depura el organismo y ayuda a perder peso.

Imagen de arinaja en Pixabay

Las verduras se hierven en dos litros de agua de buena calidad, durante aproximadamente una hora. Se toma media hora antes de la comida y cena, alrededor de medio vaso. También se pueden añadir unas gotas de limón cada vez.

• 100 gramos de puerro.
• 100 gramos de acelgas.
• 100 gramos de apio.
• 100 gramos de lechuga.
• 50 gramos de cebolla.

Caldo depurativo

• 125 gramos de col.
• 125 gramos de lechuga.
• 125 gramos de apio.
• 125 gramos de cebolla.

Se hierven estas verduras, alrededor de media hora, en litro y medio de agua de buena calidad.

Beatriz Moragues - Derechos Reservados