Espino blanco: propiedades y contraindicaciones

El espino blanco, también conocido como espino albar, tiene efecto hipotensor, es levemente sedante y beneficia al corazón. Además, si se toma en la dosis adecuada, no se le conocen efectos secundarios.

Este árbol procede de Asia occidental, África y Europa. Crece principalmente en bosques de hayas o en sus cercanías. Puede llegar a medir hasta nueve metros de altura y florece en primavera.

Valor nutricional del espino blanco

• Ácidos triterpénicos pentacíclicos.
• Purinas.
• Esteroles, taninos y pectina.
• Vitaminas: B1, B2, B3 y C.
• Flavonoides.
• Aceite esencial.
• Aminas: colina y acetilcolina.
• Ácido cafeico.
• Minerales: calcio, cobalto, magnesio, fósforo, selenio, sodio y cromo.

Beneficios del espino blanco

• Es ligeramente sedante.
• Posee un moderado efecto hipotensor.
• Favorece la oxigenación del corazón.
• Es levemente diurético.
• Es beneficioso en caso de sufrir una angina de pecho.
• Mejora las migrañas.
• Previene el infarto de miocardio.
• Mejora las arritmias.

Contraindicaciones del espino blanco

Las personas que tomen medicación para el corazón, para la hipertensión o sedantes, no deben utilizar el espino albar sin consultar con su médico.

Las mujeres embarazadas o que estén lactando, es conveniente que se abstengan de consumir esta planta.

Las personas que sufran enfermedades renales o hepáticas, así como quienes tengan la tensión baja, deben tomar esta planta con precaución o consultar con un profesional de la salud.

Beatriz Moragues - Derechos Reservados

Para saber más:

Espino blanco, en el corazón de la salud

Espino blanco (PDF)