Los
prebióticos son carbohidratos que ayudan a mantener la flora intestinal en buen
estado, propiciando el aumento de determinadas bacterias, especialmente de los
Lactobacilos y las Bifidobacterias. Los más conocidos son la inulina, los
frutooligosacáridos (FOS) y los galactooligosacáridos (GOS).
sábado, 28 de octubre de 2017
sábado, 14 de octubre de 2017
Qué es la flora intestinal y que funciones cumple
La flora
intestinal es el grupo de bacterias o microorganismos
que habitan en nuestro intestino y que pertenecen a más de 400 especies
diferentes, concentrándose especialmente en el colon o intestino grueso. Las
bifidobacterias y los lactobacilos son los más abundantes.
miércoles, 11 de octubre de 2017
Astaxantina, el antioxidante que protege los ojos
La astaxantina
es un importante antioxidante que protege al organismo de los
radicales libres, que no solo influyen en el proceso de envejecimiento, sino en
múltiples enfermedades, como la artritis y la arteriosclerosis. Este
carotenoide es mucho más efectivo y potente que las vitaminas C y E.
domingo, 8 de octubre de 2017
La importancia que tiene la nutrición para el buen funcionamiento del cerebro
El
cerebro necesita una gran dosis de energía para funcionar correctamente y la
glucosa es un nutriente esencial para que así sea. Por lo tanto, la
alimentación es determinante para que puedas mantener unas funciones cognitivas
adecuadas con el paso del tiempo.
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