El ácido fólico, folacina o vitamina B9, es una vitamina hidrosoluble que forma parte del complejo B. Es necesario para la formación de tejido muscular y para evitar problemas en el embarazo.
jueves, 26 de diciembre de 2013
viernes, 13 de diciembre de 2013
SAMe, un suplemento interesante para la depresión
SAMe
es el nombre con el que se conoce a la S-adesilmetionina, un elemento que el
cuerpo elabora de manera natural a partir del trifosfato de adenosina (ATP) y
de la metionina. Se descubre en el año 1952, pero no se pone a la venta en
Europa hasta 1976.
miércoles, 11 de diciembre de 2013
Colina, necesaria para la salud del cerebro
A la colina se la considera una más de las vitaminas del complejo B. Es imprescindible para sintetizar acetilcolina, un neurotransmisor que se ocupa de que los impulsos nerviosos lleguen a los músculos. Es conveniente no olvidar que el corazón también es un músculo, por lo que la colina lo protege y lo mantiene en buen estado.
sábado, 7 de diciembre de 2013
La papaya, ideal para proteger tu estómago
A la papaya se la conoce principalmente por sus
propiedades digestivas, pero también es un remedio para problemas leves de piel
y para eliminar parásitos intestinales. Se desconoce su origen, aunque lo más probable es que
proceda de Latinoamérica.
miércoles, 4 de diciembre de 2013
Abedul: propiedades medicinales y misterios
Este árbol es capaz de crecer en superficies en muy mal estado, incluso en zonas incendiadas. La facilidad que tienen sus semillas para volar con el viento a casi cualquier lugar, hacen del abedul un árbol en ocasiones aislado, ya que es capaz de arraigar donde a otros les es imposible.
Abedul, el árbol solitario
Tierras pobres o rocosas, tierras que rechazan a otros árboles, aceptan sin ningún reparo al abedul. Y él va a requerir de manera imperiosa una sola cosa: la luz del sol.
Los habitantes de Siberia y Laponia tienen en el abedul un amigo incondicional, que forma parte de su cultura y de su día a día. Utilizan la madera para construir sus casas, trineos y para fabricar vasijas para el queso y la leche. También se usa en la elaboración de escobas y cestas.
Los habitantes de Siberia y Laponia tienen en el abedul un amigo incondicional, que forma parte de su cultura y de su día a día. Utilizan la madera para construir sus casas, trineos y para fabricar vasijas para el queso y la leche. También se usa en la elaboración de escobas y cestas.
El atractivo color que adquiere el abedul en algunas estaciones del año, le ha hecho también adecuado para delimitar carreteras, principalmente en aquellas regiones donde se dan nieblas densas y persistentes.
Propiedades medicinales del abedul
La corteza y las hojas del abedul son los elementos que más se utilizan por sus cualidades terapéuticas, entre las que se distinguen su efecto benéfico para los problemas de la vesícula biliar, de la piel y su acción diurética, entre otras.
Caja realizada con madera de abedul |
El agua de abedul es depurativa y contiene distintos minerales. En Alemania se ingería cada mañana durante toda la primavera como remedio contra la gota.
Distintos usos del abedul
La corteza del abedul se recoge especialmente en primavera y a finales del mes de julio. Estos son algunos ejemplos de su uso a lo largo de los años:
- En períodos en los escaseaba la comida, la corteza del abedul ha llegado a usarse como alimento, combinada con harinas.
- Se ha utilizado para fabricar cabañas y barcas.
- Las mujeres vikingas recurrían a la corteza quemada para pintarse los ojos.
- Hervida se puede aprovechar para teñir la ropa.
- Se ha empleado para aislar las casas de la humedad.
- Los lapones elaboran un tipo de cerveza con la corteza del abedul.
Los misterios del abedul
El calendario celta empezaba el uno de noviembre, y a ese mes se le denominaba “Beth- Abedul”.
Se dice que la noche del 31 de octubre se abre una puerta que une el mundo de los vivos con el de los muertos, y que los seres fallecidos pueden acceder a este mundo material. La letra de una canción nórdica asegura que estas almas que ya han cruzado el umbral del más allá regresan esa noche con hojas de abedul en sus sombreros, ya que este árbol vigila la entrada del paraíso.
El abedul es un árbol mágico. Se dice que solo con estar cerca de él la consciencia se amplía y los sentidos despiertan.
El abedul es un árbol mágico. Se dice que solo con estar cerca de él la consciencia se amplía y los sentidos despiertan.
El poeta y novelista Antonio Colinas afirma en su libro La llamada de los árboles: “En los países eslavos siempre se creyó que en estos árboles habitaban los espíritus del bosque. Las ramas servían para apaciguarlos, como las ramas de los abetos apaciguaban a las Furias. En la Edad Media, se creía que en el norte de Europa las brujas cabalgaban sobre escobas hechas con madera de abedul.”
Beatriz Moragues - Derechos Reservados
Para saber más:
Abedul, un depurativo muy eficaz
Propiedades medicinales del abedul
domingo, 1 de diciembre de 2013
Pycnogenol o pino marítimo, para cuidar tu circulación sanguínea
El pycnogenol es un extracto extraído de la
corteza del pino marítimo, con propiedades antioxidantes superiores a las
vitaminas C y E. Se cultiva en Francia, cerca de la región de Burdeos. Este árbol
crece sin ningún tipo de herbicida ni pesticida.
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