El café
verde es el mismo café que consumimos normalmente, pero sin tostar. Actualmente
se utiliza como una ayuda para adelgazar y se reconocen sus beneficios como
antioxidante.
Información nutricional del café verde
- Polifenoles.
- Ácido clorogénico.
- Cafeína.
- Ácido 5-cafeoilquínico.
Propiedades del café verde
- Equilibra los niveles de glucosa en sangre.
- Es diurético.
- Ayuda a las personas que están siguiendo una dieta para perder peso.
- Es antioxidante.
- Previene los cálculos biliares.
- Es depurativo.
- Disminuye el apetito.
- Es energético.
- Ayuda a reducir la celulitis.
- Mejora la memoria.
Efectos secundarios y contraindicaciones del café verde
No es
recomendable para personas nerviosas, ansiosas o con problemas de corazón. Asimismo,
los niños tampoco deben tomarlo.
Quienes
tengan la presión arterial alta, sufran diabetes, gastritis, úlcera o dolencias
renales, es conveniente que consulten con su médico antes de consumir
complementos de café verde, al igual que las mujeres embarazadas o en periodo
de lactancia. En
algunas personas puede provocar dificultad para conciliar el sueño.
Beatriz Moragues - Derechos Reservados
Para saber más
No se si esté completamente probado que sirva para bajar de peso, pero si previene la aparición de problemas visuales, como son las cataratas.
ResponderEliminarGracias por tu comentario. Un saludo.
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