Guayaba: propiedades y contraindicaciones

La guayaba es una fruta nutritiva y digestiva. Antiguamente la corteza del guayabo cocida se utilizaba para disminuir la hinchazón de las piernas y para curar las llagas.

El guayabo puede llegar a medir hasta siete metros de altura, su corteza es grisácea y sus flores blancas y olorosas. Sus frutos tienen un sabor entre dulce y ácido.

Información nutricional de la guayaba

• Vitaminas: A, B1, B2, B6, B9 (ácido fólico), C, D y K. La más abundante es la vitamina C.
• Minerales: calcio, cobre, fósforo, hierro, magnesio, selenio, sodio y potasio.
• Fibra.

Beneficios de la guayaba

• Útil en caso de lombrices intestinales.
• Incrementa la formación de colágeno.
• Previene o mejora el estreñimiento.
• Ayuda a reducir la presión arterial.
• Es antioxidante.
• Potencia el sistema inmune.
• Beneficia a las personas que tienen niveles elevados de triglicéridos o colesterol, y también a los diabéticos.
• Alcaliniza el organismo.
• Protege la piel.
• Recomendable para los deportistas.
• Las hojas, la raíz y la madera del guayabo tienen propiedades astringentes y se utilizan para mejorar los procesos diarreicos.

Contraindicaciones de la guayaba

Las personas que padezcan colon irritable deben tomarla con moderación. Asimismo, las infusiones o demás preparados con hojas, raíces o corteza del guayabo no es conveniente tomarlos si se sufren dolencias cardiacas. También deben abstenerse las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Beatriz Moragues - Derechos Reservados