El
triptófano es un aminoácido esencial, es decir, que el organismo es incapaz de
producirlo y es necesario obtenerlo a través de la alimentación. Reduce la
ansiedad y ayuda a descansar mejor, al mismo tiempo que equilibra el estado de
ánimo.
martes, 19 de septiembre de 2017
domingo, 17 de septiembre de 2017
Disruptores endocrinos: el enemigo invisible
En nuestro entorno cotidiano, estamos expuestos a muchas sustancias químicas que perjudican nuestra salud. Los disruptores endocrinos se destacan por la facilidad que tienen para alterar nuestro sistema hormonal. Estos compuestos están presentes en plásticos, pesticidas, cosméticos y alimentos. En este artículo, exploraremos qué son y cómo afectan a nuestro organismo.
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