Propiedades del té Sencha

El Sencha es un tipo de té verde japonés, que se elabora con los primeros brotes de la planta. Su sabor es dulzón y es rico en clorofila. Protege el corazón y mejora la circulación de la sangre.

Composición nutricional del té Sencha

• Vitaminas: A, B2 y C.
• Minerales: cobalto, cobre, cromo, fósforo, magnesio, selenio y zinc.
• Aminoácidos: triptófano, l-teanina, glicina y serina.
• Teína.
• Polifenoles que actúan como antioxidantes.
• Clorofila.

Propiedades del té Sencha

• Es diurético.
• Es estimulante, por lo que ayuda a mantener la mente despierta y alerta.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Es una protección frente al cáncer.
• Disminuye la proliferación de radicales libres, por su aporte en antioxidantes.
• Es una ayuda para las personas que están siguiendo una dieta para perder peso.

Efectos secundarios y contraindicaciones del té Sencha

Las personas nerviosas, con un estómago delicado o que sufran de hipertensión, deben tomarlo con moderación. Asimismo, no es conveniente consumirlo por la noche, ya que puede alterar el sueño.

Las mujeres embarazadas deben tomarlo en poca cantidad, ya que puede dificultar la absorción del ácido fólico y del hierro.

Beatriz Moragues - Derechos Reservados